La sécheresse du cuir chevelu, associée aux démangeaisons et aux pellicules, forme le trio de problèmes capillaires les plus fréquents. Bien que ce ne soit pas systématique, il n'est pas rare que les plaintes concernant la sécheresse s'accompagnent de celles relatives aux démangeaisons et/ou aux pellicules. Dans cet article, nous vous expliquerons ce qu'est un cuir chevelu sec, ses causes, ainsi que les solutions pour y remédier et le prévenir.
La différence entre un cuir chevelu sec et des pellicules
Avant d'entrer dans le vif du sujet, il convient de souligner la différence entre cuir chevelu sec et pellicules. Ces deux affections présentent certaines similitudes et sont donc souvent considérées comme synonymes, ce qui est inexact.
Par exemple, dans les deux cas, la personne souffrant de ces affections constatera probablement des démangeaisons et une desquamation . Cependant, dans le cas des pellicules, ces symptômes sont dus à une production excessive de sébum, et non à une irritation cutanée liée à la sécheresse. Logiquement, les squames dues aux pellicules sont généralement plus grosses et plus grasses que celles dues à la sécheresse du cuir chevelu, qui sont plus petites et plus sèches/poudreuses. De plus, sauf en cas de réaction allergique à un produit, la sécheresse du cuir chevelu est rarement limitée à cette zone. Elle se manifeste plus souvent sur d'autres parties du corps, contrairement aux pellicules. Certains traitements utilisés pour contrôler les pellicules et la dermatite séborrhéique peuvent aggraver la sécheresse du cuir chevelu, et inversement. Il est donc essentiel de bien distinguer ces deux affections pour choisir le traitement le plus approprié et le plus efficace.
Quelles sont les causes d'un cuir chevelu sec ?
La sécheresse du cuir chevelu peut être déclenchée par divers facteurs, dont la plupart peuvent être classés soit comme facteurs internes (c'est-à-dire résultant de processus se déroulant à l'intérieur du corps), soit comme facteurs externes et environnementaux (c'est-à-dire des déclencheurs provenant de l'extérieur du corps).
Causes internes
Génétique : L'une des premières causes de sécheresse du cuir chevelu. La sécheresse du cuir chevelu peut être due à certains facteurs génétiques, dont une production de sébum inférieure à la moyenne. Le sébum est l'huile naturelle du corps, sécrétée par les glandes sébacées situées au niveau des follicules pileux. Il contribue notamment à réguler le microbiome du cuir chevelu, à nourrir les cheveux et la peau, et à maintenir leur hydratation. C'est essentiel pour un cuir chevelu sain . Selon votre patrimoine génétique, vous pouvez produire moins de sébum que la quantité optimale pour votre cuir chevelu, le rendant plus sujet à la sécheresse. De même, des études suggèrent que les personnes souffrant de pellicules accompagnées de sécheresse du cuir chevelu présentent également une sensibilité génétique à un acide gras libre particulier : l'acide oléique. Le champignon Malassezia, qui se nourrit de sébum, produit l'acide oléique, un sous-produit de ce processus. Cet acide gras peut alors pénétrer la peau et altérer sa fonction barrière, entraînant une perte d'hydratation du cuir chevelu et, par conséquent, une déshydratation.
Déséquilibres nutritionnels et hormonaux : La recherche continue de prouver que nous sommes bel et bien ce que nous mangeons, et sans surprise, il semble que ce soit également le cas pour la sécheresse du cuir chevelu. Une carence en iode peut entraîner un déséquilibre hormonal au niveau de la thyroïde, la rendant hypoactive. Cette affection, appelée hypothyroïdie, qu’elle soit déclenchée par un déséquilibre nutritionnel ou par un trouble sous-jacent, a pour symptôme le plus fréquent la sécheresse des cheveux et de la peau, y compris du cuir chevelu.
Réaction aux médicaments : L’utilisation de certains médicaments peut provoquer une sécheresse cutanée, surtout en cas de traitement prolongé. Parmi les médicaments fréquemment incriminés figurent les antihypertenseurs, les antihistaminiques et les médicaments contre le cholestérol.
Âge : Avec l’âge, la peau produit de moins en moins de sébum et devient plus sèche. C’est particulièrement vrai pour les femmes qui subissent des changements hormonaux, que ce soit à cause de la contraception ou de la ménopause.
Causes externes/environnementales.
Nettoyage excessif du cuir chevelu : Nettoyer le cuir chevelu est important pour maintenir un environnement sain . Cependant, les tensioactifs classiques utilisés dans les shampoings clarifiants sont conçus pour éliminer toutes les impuretés et le sébum de toutes les surfaces avec lesquelles ils entrent en contact, y compris les huiles naturelles de votre corps. Se laver les cheveux et le cuir chevelu trop fréquemment (surtout avec un shampoing clarifiant puissant) peut priver le cuir chevelu de son sébum et dénaturer les protéines qui contribuent à son hydratation, ce qui le rend sec.
Eau dure : De nombreux réseaux d’eau sont traités avec des minéraux comme le calcium et le magnésium. Ces métaux lourds peuvent réagir avec les ingrédients de vos shampoings, voire avec votre sébum, laissant des résidus sur votre cuir chevelu qui peuvent obstruer les pores et aggraver la sécheresse cutanée au fil du temps.
Météo/Air sec : La capacité de votre peau (et de votre cuir chevelu) à retenir l’hydratation dépend en partie de l’humidité ambiante. Plus l’air extérieur est froid et sec, plus l’hydratation de votre peau s’évapore rapidement. On estime que la peau perd jusqu’à 25 % de son efficacité à retenir l’hydratation en hiver. Ce phénomène est souvent accentué par l’utilisation d’air chaud pulsé (chauffage intérieur) ou par de longues douches chaudes les jours de lavage. Appliquer régulièrement de l’air chaud et sec sur les cheveux et le cuir chevelu, au lieu d’eau froide et sèche, peut rendre la peau encore plus irritée, sèche et sujette aux démangeaisons.
Traitement et prévention de la sécheresse du cuir chevelu
En lien avec les causes énumérées ci-dessus, voici quelques remèdes appropriés, éprouvés et efficaces pour lutter contre la sécheresse du cuir chevelu, à la fois de l'intérieur et de l'extérieur.
- Modifiez votre routine de lavage : Afin de garantir un cuir chevelu propre et sain, il est facile d'en faire trop. Choisissez la fréquence de vos shampoings. Cela dépendra de votre situation personnelle. Pour les personnes aux cheveux bouclés, un bon point de départ est d'utiliser un après-shampoing lavant efficace ou un shampoing sans sulfate une à deux fois par semaine . Un après-shampoing lavant seul ne suffira probablement pas à nettoyer le cuir chevelu correctement sur le long terme, mais l'alterner avec un nettoyant et introduire un shampoing clarifiant tous les 4 ou 5 lavages permettra d'obtenir un meilleur équilibre. Les bons nettoyants contiennent une combinaison de tensioactifs nettoyants pour éliminer les impuretés du cuir chevelu. Ils éliminent l'accumulation de résidus de produits indésirables, d'impuretés et d'excès de sébum. Ils contiennent également des alcools gras, des huiles et des tensioactifs hydratants pour aider à restaurer et à maintenir une bonne hydratation du cuir chevelu. Le nettoyant hydratant essentiel en est un excellent exemple : il contient des humectants comme la glycérine, dont l'efficacité pour améliorer la fonction barrière du cuir chevelu et maintenir une hydratation durable a été prouvée.
- Attention aux ingrédients : outre la glycérine, d’autres ingrédients, dont l’efficacité est étayée par de nombreuses recherches, ont fait leurs preuves dans le traitement et le soulagement des cuirs chevelus et des peaux sèches. L’allantoïne agit comme un véritable équilibreur, régulant les cuirs chevelus gras et secs. Émollient, elle adoucit le cuir chevelu, apaise les démangeaisons souvent associées à la sécheresse et favorise la régénération cellulaire. L’acide hyaluronique, un autre humectant naturellement présent dans la peau, contribue à maintenir son hydratation. Avec le temps, la peau peut s’appauvrir en cet acide et, par conséquent, perdre ses propriétés hydratantes exceptionnelles. Vous le retrouvez dans de nombreux produits Curlsmith Scalp Recipes , notamment l’ après-shampoing apaisant post-shampooing , le masque apaisant Hydro Creme et la crème séchante Weightless Air Dry Cream . L'utilisation de produits pour le cuir chevelu contenant des humectants et des adoucissants comme la glycérine, l'allantoïne et l'acide hyaluronique contribue grandement à améliorer la capacité du cuir chevelu à retenir l'hydratation, sans avoir recours à des huiles lourdes susceptibles de perturber le microbiome du cuir chevelu.
- Corriger les déséquilibres nutritionnels et/ou hormonaux : Si la sécheresse de votre cuir chevelu est due à une carence nutritionnelle ou à un déséquilibre hormonal, la première étape pour y remédier consiste à traiter la cause sous-jacente. En cas de carence en iode ou d’hypothyroïdie, il peut être judicieux de consulter votre médecin afin de réaliser des analyses de sang pour confirmer vos taux, surtout si la sécheresse de votre cuir chevelu s’accompagne d’autres symptômes fréquents de ces deux affections, tels que fatigue, douleurs musculaires et/ou prise de poids.
Gardez votre cuir chevelu en bonne santé
Que vous ayez un cuir chevelu qui pèle , qui démange ou qui est sec, continuez à lire cette série sur la santé du cuir chevelu pour découvrir les meilleurs conseils pour maintenir un cuir chevelu sain à tous les niveaux, afin que vous puissiez non seulement obtenir une croissance capillaire saine , mais aussi un cuir chevelu qui se sent bien !
